Бессонница (инсомния) – расстройство сна, характеризующееся неспособностью уснуть в течение долгого времени.
Причины
Причинами бессонницы становятся:
психологические расстройства (стрессы, неврозы, депрессии);
хроническое переутомление;
не комфортная постель;
употребление перед сном крепкого чая, кофе, энергетических напитков;
плотный ужин перед сном;
физиологическая предрасположенность;
прием...